感情・思考・信念、3つの層から見える“本当の根本”
こんにちは、小林明詩です。
今日は、多くの人が抱えるテーマについてお話しします。
「変わりたいのに、変われない」
これは意志の弱さでも、能力の問題でもありません。
じつは “心の構造” を知らないまま変わろうとしているから、苦しくなるのです。
■ 心には「3つの層」がある
人の心は、大きく分けて
- 感情（Emotion）
- 思考（Thought）
- 信念（Belief）
この3つの層からできています。
そして、変わりたいけれど変われない人は、たいてい “思考”だけで変えようとしている のです。
■ ① 感情：身体に残る“エネルギーの記憶”
過去の痛み、傷ついた経験、幼少期のストレス。
こうした感情エネルギーが潜在意識に残ると、私たちは無意識に 「避ける」「怖がる」「過剰反応する」 という行動をとります。
思考ではコントロールできません。
ここは エモーションコードとハートウォールの領域。
■ ② 思考：その日の気分に左右される“表面の声”
思考は浅い層。
今日ポジティブでも、明日はネガティブになることがあります。
- 気分
- 環境
- ホルモン
- SNSの情報
これらに影響され、とても不安定です。
だから、思考だけ整えても人生は変わりません。
■ ③ 信念：人生を決めている“OS（設定ファイル）”
もっとも深い層が 信念（Belief）。
- 「私は大切にされない」
- 「頑張らないと愛されない」
- 「私は価値がない」
- 「幸せになると誰かに迷惑をかける」
こうした“根っこの設定”が書き換わらない限り、
どれだけ新しい思考や習慣を入れても、元の現実に引き戻されてしまいます。
ここは ビリーフコードの領域。
■ なぜ変わりたいのに変われないのか？
理由はたったひとつ。
“思考”ではなく、“信念”と“感情エネルギー”があなたを動かしているから。
意識では「変わりたい」と思っていても、
潜在意識の深い部分が「変わりたくない」と感じていることがあるのです。
■ 根本から変わるには、順番がある
変化が加速する人は必ず、この順序で心を整えています。
- 感情を解放する（エモーションコード／ハートウォール）
- 信念を整える（ビリーフコード）
- 思考と行動が自然に変わる
この順番で整うと、無理なく、自然に変化が起こります。
■ 最後に
変わりたいのに変われない──
そんな自分を責める必要はありません。
あなたの心は、あなたを守るために
“変わらない方が安全だ”
と無意識に判断しているだけ。
だからこそ、
“心の3層構造” を理解し、正しい順番で整えていくことが大切です。
明日からの人生が、少しでも軽く、自由になりますように。
